lailai de 煮食日志

    常常会听到有人说自己不吃早餐,这在我看来,是一件挺不可思议的事情.因为我从小就有吃早餐的习惯,并且从未改变过.  

    我倒并非一定要往营养学方面去考虑,而是我觉得享受早餐是人生的一大乐趣.  

    早晨醒来,梳洗完毕,为自己做上一顿可口的早餐.一边呼吸着早晨的新鲜空气,一边品味着美味的早餐,这让我十分的享受.  如果你喜欢的话,还可以放上自己喜欢的音乐.多么惬意的早餐时光 . 

    今天给大家介绍的是我早餐里经常会有的简单好吃又有营养的牛奶燕麦.  

    我一般会选用没有调味过的即食燕麦片和全脂奶粉.在碗里放上燕麦和奶粉,用热水冲开,搅匀,泡到燕麦涨开,就可以吃了.味道香香的,很不错.  如果喜欢的话,还可以再加上些糖调味.